【英単語】１日５分で忘れない復習サイクルを作ろう！

こんにちは！うさぎです☺✌

前回は英単語の暗記方法について

お伝えしましたが、

皆さんは、一度覚えた英単語を

そのままにしていませんか？

覚えた英単語を次に見るときには

意味をすっかり忘れていたり、

肝心な時に思いだせなかったりと、

そのような人が大勢いると思います。

その理由として、

・復習をしていない

・復習の方法が間違っている

ということが挙げられます。

英単語を完全に定着させるには

復習を習慣化し、

定着するまでの具体的な計画を

立てる必要があります。

そもそもなぜ一度覚えたことを

人間は忘れてしまうのでしょうか。

実は脳には情報の保存期間があります。

せっかく覚えた英単語も

一か月後にはその約８割を

忘れてしまいます。

脳に、英単語を”忘れてはいけない情報”として

記憶させる必要があるのです。

そこで今回は、脳の仕組みに基づいた

とっておきの復習方法をお伝えします！

逆に、この復習の方法を知らずに、

間違った復習を続けてしまうと

英単語暗記にかけた時間が

水の泡に なってしまいます。

結果的に一時的な暗記になり

受験時にはほとんど覚えていない状態で

試験に臨むことになります。

私がご紹介する復習方法は

決して難しいものではありません。

一日５分の復習でいいのです。

効率的な復習のサイクルと回数を

具体的にお教えしますので、

ぜひ参考にしていただきたいと思います。

今回私がご紹介する 最も効果的な復習方法は

「脳を騙す復習法」 です!

脳科学に基づいて、

英単語を「忘れてはいけない記憶」

として脳内に残し続けるというのが

この復習法の長所です。

前回ご紹介した英単語暗記法ですが

暗記の時点ではその英単語は

脳の海馬(短期記憶)というところに

とどまってしまいます。

一時的な記憶ではなく、

受験時まで覚えておくためには

大脳皮質(長期記憶)の中に

英単語を移動させる必要があります。

暗記作業をしてから

約３０日間は海馬に英単語が

保存されます。

この３０日間以内に、

海馬に記憶すべき情報であることを

この復習法を使ってアピールし、

長期記憶へと移していきます。

この復習方法は、覚えた単語を

１週間サイクルで復習し

一ヶ月で合計４回同じ英単語を復習する

という方法です。

それでは具体的なやり方を

順序立てて説明していきます。

〈１回目〉以前ご紹介したタイピング式の

暗記方法で英単語を覚える。

〈２回目〉その翌日に１回目に覚えた英単語を

同じ暗記の方法を使って復習する。

〈３回目〉その一週間後に同じ英単語を

単語だけを見て意味が浮かんでくるかを

クイズ形式で覚えているか確認し、

間違えた単語にはチェックを入れておく。

〈４回目〉またその一週間後に手順③と

同様に単語の意味の部分を隠して

単語の意味を覚えているかチェックする。

ここまでで、１日目に覚えた英単語を

完全に長期記憶に取り込むまで

２３日間かかります。

しかし、海馬は間違えたものを

優先的に記憶に残すため、

クイズ形式で復習することが

完全習得への近道になります。

今回ご紹介した方法は

今やっている復習のサイクルを

変えるだけで一気に英単語が

定着する最善策です。

１日の復習時間は

覚えているかを確認するだけなので

単語の量にもよりますが

５分もかかりません。

受験日から逆算して

一回で覚える単語の量を決め、

この復習のサイクルに沿って

計画的に勉強を進めれば、

少しの時間活用で

最低でも１０００単語以上の習得が

期待できます。

ここまで読んでくださって

ありがとうございます(^^)